Η θάλασσα έχει την ικανότητα να ηρεμεί το ανθρώπινο πνεύμα και προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας.
Ο θόρυβος των κυμάτων που καταρρέουν χαλαρώνει τον εγκέφαλό και διεγείρει την παραγωγή αίσθησης καλής χημικής ουσίας, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και οι ενδορφίνες. Προωθούν θετικά συναισθήματα όπως η ευχαρίστηση, η ευτυχία και η αγάπη.
Η αισθητηριακή εμπειρία της άμμου ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σε συνδέει με τη Γη. Η βιταμίνη D, γνωστή ως «η βιταμίνη του ήλιου», βελτιώνει τη θετική ψυχολογική ευεξία και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους.
Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας και συνδέεται με το ασυνείδητο. Το να βρίσκεστε σε μια χαλαρή, διαλογιστική κατάσταση συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα στρες, βελτιωμένη ψυχική σαφήνεια, ανακούφιση από ήπιο άγχος και βελτιωμένη διάθεση.
Το κολύμπι στη θάλασσα δίνει μια πλήρη προπόνηση στο σώμα και βελτιώνει την κυκλοφορία. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αμινοξέα στο θαλασσινό νερό παράγουν αντιβιοτικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα που προάγουν την ανοσία.
Επιπλέον, το κολύμπι σε ζεστό θαλασσινό νερό ενεργοποιεί τους μηχανισμούς επούλωσης του σώματος για την καταπολέμηση καταστάσεων όπως άσθμα, αρθρίτιδα, βρογχίτιδα και φλεγμονώδεις ασθένειες, καθώς και συνηθισμένους πόνους.
